ЕСТЬ НОВОСТИ?

Поделитесь ими с нашими зрителями

202-22-22

+7 (391) 202-22-22

Подать объявление

Понедельник, 9 января 2012

Сколько времени необходимо для полноценного отдыха?

Специалисты-физиологи говорят что отдыхать нам нужно не меньше двух недель подряд, особенно, если отдых связан с поездкой в другой климатический или часовой пояс. Это минимальный срок, за который организм может «переварить» изменения в биоритмах и успеть восстановиться. А вот новогодние каникулы с обильными возлияниями и праздниками живота, врачи советуют завершить хотя бы трехдневной встряской. Это может быть лыжная прогулка, фитнес или хотя бы утренняя зарядка.