ЕСТЬ НОВОСТИ?

Поделитесь ими с нашими зрителями

202-22-22

+7 (391) 202-22-22

Подать объявление

Четверг, 14 октября 2010

Когда после родов можно начинать заниматься фитнесом?

Если роды были сложными, то врачи советуют исключить любые физические нагрузки минимум на год. Тем у кого все прошло хорошо, фитнесом можно заниматься уже через два месяца. Правда, специалисты рекомендуют все-таки не торопиться, в идеале неплохо выждать хотя бы полгода, тем более, что первое время все равно придется полностью посвящать себя ребенку. Что касается растяжек, то они частично исчезнут после похудения. Как говорят мамы, имеющие по несколько ребятишек, хорошо помогают различные увлажняющие кремы и специальные гели. Но лучше всего обратиться к косметологу - избавиться от растяжек навсегда очень сложно, без индивидуальных советов специалиста в этом деле не обойтись.