ЕСТЬ НОВОСТИ?

Поделитесь ими с нашими зрителями

202-22-22

+7 (391) 202-22-22

Подать объявление

Вторник, 25 декабря 2007

Как не набрать вес после новогодних застолий?

Универсального рецепта, конечно, нет. Но у модниц, которые следят за фигурой, есть несколько секретов. Они советуют, во-первых, за час до праздника выпить стакан воды, чтобы уменьшить чувство голода. Во-вторых, не налегать на салаты, заправленные жирным майонезом, они точно пользы фигуре не принесут. Предпочтение отдайте овощным блюдам, нежирному мясу и рыбе. Третье правило: любую пищу ешьте медленно, тщательно пережевывая. Почаще отвлекайтесь от еды на разговоры, выходите на свежий воздух. Такие уловки помогут съесть меньше, а радостных воспоминаний от встречи оставят больше.