ЕСТЬ НОВОСТИ?

Поделитесь ими с нашими зрителями

202-22-22

+7 (391) 202-22-22

Подать объявление

Среда, 13 января 2010

Как подготовиться к погружению в прорубь на Крещение?

Моржи со стажем действительно советуют заранее готовиться к первому погружению в ледяную воду. Конечно, начать закаляться надо было хотя бы осенью. Тем не менее, если велико желание искупаться в Крещение, то за последнюю неделю перед праздником, попробуйте сделать следующее. Каждый день мойте ноги холодной водой, ходите босиком по снегу и обтирайтесь им, а в последние два дня перед погружением в прорубь, устраивайте себе по утрам ледяной душ. Но в любом случае лучше, прежде всего, проконсультироваться с врачом - вдруг есть какие-то противопоказания.