«КРАСНОЯРСК ГЛАВНЫЙ»
Воскресенье,
24 ноября
202-22-22
Написать
+7 (391) 202-22-22
+7 (391) 202-22-22
Подать объявление
Как обезопасить ребенка от искривления позвоночника?
Дочка Марины идет в первый класс. Мама спрашивает: как позаботиться об осанке ребенка, ведь теперь она много времени будет проводить за партой?
В минздраве говорят: действительно, по результатам медицинских обследований в школах, нарушение опорно-двигательного аппарата занимает первое место. Чтобы сохранить осанку, родители должны внимательно выбирать ранец, мебель и обувь. Пустой портфель должен весить около 800 граммов, а с учебниками и тетрадями — не больше 10 процентов массы тела ребенка. Рабочее место нужно организовать по возрасту ребенка: когда он сидит, его ступни должны ровно стоять на полу, если угол между бедром и голенью прямой, значит стул ребенку в самый раз. Высоту стола определяют так: локоть опущенной руки должен быть на 5-6 сантиметров ниже крышки стола. Вот еще правила для сохранения ровной спины: каблук школьной обуви для ребенка от 7 до 12 лет должен быть не выше 2 сантиметров, в спортивной обуви ходить весь день нельзя. А главное — дети должны гулять.